COMO DESINTOXICAR APÓS A COMILANÇA PÓS-FESTAS!

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As festas de fim de ano são sempre muito boas, sei bem disso, e não acredito em radicalismos - aquele terrorismo nutricional de não comer nada da ceia de Natal ou na passagem do ano.

Acredito que devemos ter moderação na vida, e na alimentação principalmente! Então dá para se divertir, comer bem (e o que você tiver vontade também), mas sem exageros, de forma satisfatória.

Mas se você andou exagerando é bom dar um descanso para o seu organismo se recuperar, já que você andou abusando um tanto dele, não é?

Este programa de um dia tem o objetivo de aliviar o organismo após muitos exageros, afinal, ele terá um bom trabalho para metabolizar álcool, açúcar, farinhas e uma grande quantidade de alimentos que foram ingeridos (e, provavelmente não foram legumes, frutas e verduras, certo?)

O que você vai RECEBER neste LIVRO:


Cardápio de um dia inteiro

O cardápio completo com 6 refeições no dia do Detox


Receitas práticas e saborosas

Receitas do cardápio para facilitar o seu dia!

Dicas para ajudar na desintoxicação

Tudo o que você precisa saber para ajudar a eliminar as toxinas

Sobre a autora

RENATAFETTER

“Descobri bem cedo a importância da saúde na vida. Aos 21 anos, recém-casada, trabalhando, feliz e cheia de planos para o futuro, descobri que tinha uma doença renal crônica terminal de origem genética, a qual me levou à hemodiálise. Mesmo diante da dor, eu decidi escolher pela vida. Larguei tudo para fazer Nutrição, que virou minha paixão! Ao longo de vários anos venho me dedicando a auxiliar as pessoas a transformarem suas vidas através da alimentação, contribuindo para a construção de um ser cada dia melhor, mais consciente, motivado e saudável em todos os aspectos.”

- Graduada em Nutrição e Administração de Empresas, Mestre em Alimentação, Nutrição e Saúde (UERJ), Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional (VP Consultoria)

- Health & Life Coach - Instituto Brasileiro de Coaching e Vanessa Tobias Coaching.

- Coautora dos livros Nutrição Clínica Funcional – Suplementação Nutricional; Tratado de Nutrição Esportiva Funcional e Nutrição Clínica Funcional – Câncer.

- Atua com atendimento nutricional em consultório e Health & Life Coaching individual e grupos.

- Realiza treinamentos, workshops e palestras para empresas e grupos específicos.